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5 pasos para mejorar los recuerdos de sus sueños

Aquí está el método de 5 pasos para mejorar los recuerdos de sus sueños

1. No utilice un despertador que tenga un sonido agresivo

Si esto es necesario para su despertar, utilícelo en segundo lugar. Coloque la alarma del primer sonido, más suave para su despertar, 15 minutos antes de la “agresiva”. Un despertar repentino seguramente le asegura olvidar sus sueños.

2. Mantenga los ojos cerrados y déjese abrumar por las imágenes e impresiones de su noche

Escríbelos o grabálos sin juicio. Posteriormente transcribirá sus sueños en su diario y los decodificará. Por ahora, como un pescador, lo importante es subir los peces (o sea, en este caso: los sueños).

3. Regresa a tu mente a las personas que conoces

Tal vez algunos de ellos reaparecerán y habrán estado presentes durante sus sueños, lo cual es muy probable. La ciencia nos dice que sólo soñamos con rostros conocidos o encontrados en el transcurso de nuestras vidas … ¡Por lo tanto, es muy probable que hayan soñado con un rostro cercano a ustedes! ¡Averigüe!

4. Mantenga los ojos cerrados y tome las diferentes posiciones que toma cuando duerme

El hecho de reanudar físicamente estas diferentes posiciones da la posibilidad de hacer reaparecer los recuerdos de los sueños …

5. ¡Hidratése!

Antes de irse a la cama, coloque un vaso de agua junto a su cama y beba un sorbo, diciéndose que recordará sus sueños cuando se despierte. La primera acción que debe hacer por la mañana, manteniendóse los ojos cerrados, si es posible, es tomar un sorbo y dejar que los sueños lleguen a la superficie de su conciencia.
Me gusta dormir personalmente con una diadema para cortar la luz de la mañana y permitirme estar todavía en la intimidad de mis sueños. Este acto me da la oportunidad de internalizarme y no salir demasiado rápido de este estado. Siento que la diadema es parte de mi “uniforme de soñador”, ahora encuentre el suyo y adopte los rituales apropiados, como los que le he presentado aquí, ¡para que pueda recordar fácilmente sus viajes en la dimensión de los sueños!

Artículo escrito por Patrick Tremblay, autor de Onirikk, Volumen 1: el último de los Saïwa, disponible en las ediciones Lysons.

[Zoom] sobre la novela

Zoom sobre la novela

Incluso los más reacios a leer un día tenía una novela en sus manos. Ya sea debido a una lectura impuesta por la escuela o cualquier otra ocasión. De hecho, la novela es el género más leído en Francia. Pero, ¿qué es exactamente una novela?

Es un género literario, caracterizado por una narrativa ficticia, y que tiene múltiples subgéneros (fantasía, detective, ciencia ficción …).

Orígenes de la novela

El término “novela” (latín vulgar) significa una traducción románica de un texto escrito en latín. Literatura francesa nacida del Juramento de Estrasburgo, primer texto escrito en “novela”. Este pacto (de valor jurídico) entre los nietos de Carlomagno fue escrito en 842. Antes de esa fecha, todos los textos estaban escritos en latín.

En la Edad Media, en el siglo XII, la novela fue escrita en verso. Evoca así, a través de historias fabulosas y cercanas a la epopeya, las preguntas que más preocupan a la gente en ese momento. En el siglo XIII, los gusanos se convirtieron en proses en las aventuras de Lancelot du Lac. A partir de este momento, el género novel se desarrolla realmente.

La novela conoce sus horas de gloria desde el siglo XIX, ya sea histórica, aventura, ciencia ficción …

“Leer una novela arroja luz sobre la vida“. (Louis Aragon)

Hasta pronto para un nuevo “Zoom en …”

Maud Wlek, autora de Nayra disponible en lysonseditions.com